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图书从姐姐温内莎的视角出发，描述了妹妹弗吉尼亚最近的反常——她像一只暴躁的狼，不停地咆哮、嚎叫，怪模怪样的，闹得全家人都心慌慌。温内莎用尽办法帮妹妹打起精神，但毫无用处，直到弗吉尼亚告诉温内莎一个秘密，一个她想象中的世外桃源。温内莎受这个想法的启发，开始在卧室的墙上画妹妹心中美丽的桃源，还添上了秋千和梯子直通窗子。花园在她们的想象中鲜花盛开，鸟语花香。弗吉尼亚看到这些，终于从“狼”变回了自己，和姐姐一起开开心心地到室外玩耍了。

《我的妹妹是只狼》是一本探讨儿童负面情绪解决之道的绘本：生活中每个人都会有不开心，但每个人心里都应有一个自己的布鲁姆斯伯里，爱是不变的真心。